The 2-Minute Rule for โปรตีนลดน้ำหนัก
The 2-Minute Rule for โปรตีนลดน้ำหนัก
Blog Article
โปรตีน ลดน้ำหนัก ช่วยลดความอยากอาหารได้จริงหรือ?
เมื่อคุณรับประทานโปรตีนยี่ห้อนี้ คุณจะได้รับประโยชน์จากโปรตีนคุณภาพสูงเหมือนกับนางแบบเกาหลีใช้กันเลยล่ะ ซึ่งเป็นตัวช่วยที่ดีสำหรับการลดน้ำหนักที่มีคุณภาพ นอกจากนี้ยังมีสารอาหารที่ครบถ้วน เหมาะสำหรับคนที่ระบบเผาผลาญพลังงานช้าหรือต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว
สร้างความมั่นใจในรอยยิ้มด้วย “วีเนียร์”
ฝากกดลิงก์เยี่ยมชมสินค้า เพื่อเป็นกำลังใจให้ทีมงานของเราด้วยนะคะ
หน้าแรก คอมมูนิตี้ แท็ก คลับ เลือกห้อง ดูเพิ่มเติม
การมีสุขภาพดี โปรตีน สำคัญอย่างไร กินเท่าไหร่ถึงเพียงพอ
สำหรับคนที่สงสัยในเรื่องส่วนประกอบและสารอาหารจากเจ้า whey protein biovitt นี้ เรามาแยกย่อยให้แล้วค่ะ และมาบอกความสำคัญของบางตัวน่าว่าช่วยเรื่องอะไรบ้าง
โปรตีนบาร์เหมาะสำหรับกลุ่มผู้คนที่มีความต้องการต่อเนื่องต่อโปรตีนและมีความต้องการเสริมสารอาหารเพิ่มเติม เช่น:
ผู้ที่อยากลดความอ้วนควรจะต้องกินโปรตีนให้เพียงพอ มีทั้งความอิ่มท้อง อิ่มนาน โปรตีนลดน้ำหนัก เพิ่มและรักษาระบบการเผาผลาญ ฟื้นฟูและซ่อมแซมอาการบาดเจ็บจากการออกกำลังกาย ทำให้เราพร้อมในการออกำลังกายในวันถัดไป โอกาสที่จะอ้วนจากโปรตีนก็ยากกว่าสารอาหารอื่นๆ เพราะยิ่งกินยิ่งเพิ่มในส่วนของมวลกล้ามเนื้อมากกว่า และนี่จึงเป็นเหตุผลที่ว่า ทำไมโปรตีนถึงช่วยเราลดความอ้วนได้นั่นเอง ฉะนั้นควรกินโปรตีนให้เพียงพอและหมั่นออกกำลังกายเพื่อให้ได้ผลลัพธ์ที่ดียิ่งขึ้น
และค่อยๆ เขย่าก่อนที่จะดื่ม (แนะนำให้ใช้กับนมเพื่อเพิ่มรสชาติ) สำหรับคนที่ต้องการลดน้ำหนักอย่างรวดเร็ว แนะนำให้รับประทานในมื้อเช้าและเย็น
แหล่งโปรตีนที่ควรเลือกและหลีกเลี่ยง
ไม่ควรรับประทานเวย์โปรตีนร่วมกับยาบางชนิด เช่น ยาเลโวโดปา ที่ใช้รักษาโรคพาร์กินสัน และยาอัลเบนดาโซล ที่ใช้รักษาการติดเชื้อที่เกิดจากพยาธิตัวกลม เพราะเวย์โปรตีนอาจลดการดูดซึมของยาได้ ส่วนการรับประทานยาปฏิชีวนะในกลุ่มควิโนโลน เตตราไซคลีน หรือยาอะเลนโดรเนต ที่ใช้รักษาโรคกระดูกพรุนในผู้ใหญ่ ควรปรึกษาเภสัชกรก่อนรับประทานเวย์โปรตีน
• มวลกระดูกไม่แข็งแรง การที่จะมีกระดูกที่แข็งแรงนั้น ไม่ได้มาจากการกินแคลเซียมเพียงอย่างเดียว แต่รวมถึงการกินโปรตีนด้วย ข้อต่อต่างๆทั่วร่างกายจะมีกล้ามเนื้อช่วยประครองกระดูกไว้ เมื่อเกิดอุบัติเหตุหกล้ม หรือมีอะไรมากระทบร่างกายแรงๆ กระดูกอาจจะแตกหัก หรือผิดรูปได้ง่าย อันตรายมากๆ ยิ่งสำหรับผู้สูงอายุ จะมีปัญหาเรื่องของกระดูกบางมากขึ้น ฉะนั้นควรที่จะกินโปรตีนให้มากพอและออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอ
..ถ้าเราไม่กดดันตัวเองจนเกินไป จะทำให้เราสนุกกับการลดน้ำหนักมากขึ้นนะคะ.